Формування поняття «Шкідлива їжа»
🍬🍬🍬 Бесіда
– Є чимало смачної їжі, яка шкідлива для дитячого організму.
🍬🍬🍬Обговорення матеріалів стенду «Шкідливий цукор»
Розглянь картинку і дізнайся, скільки цукру містять твої улюблені напої.
Подивіться відеоролік про те як цукор впливає на мозок!
Чи станеш ти вживати менше цукру, ніж раніше?
Пам’ятка
«10 найшкідливіших продуктів харчування»
1. Жувальні цукерки, пастила, «мейбони», «чупа-чупси». Мало того, що цукор псує зубну емаль, хімічні добавки і фарбники, які містяться в подібних продуктах у величезних кількостях, завдають удару по всьому організму.
2. Чіпси, як кукурудзяні, так і картопляні, – дуже шкідливі для організму. Чіпси – це ніщо інше, як суміш вуглеводів і жиру, в оболонці барвників і замінників смаку. Нічого доброго не принесе поїдання картоплі фрі.
3. Солодкі газовані напої – коктейль з цукру, хімічних речовин і газів прискорює розподіл по організму токсинів. Кока-кола, наприклад, чудовий засіб від вапняного накипу і іржі. Газовані солодкі напої шкідливі і високою концентрацією цукру – в еквіваленті чотири-п'ять чайних ложок, розбавлених у склянці води. Тому, утамувавши спрагу такою газованою водою, ви вже через п'ять хвилин знову захочете пити.
4. Шоколадні батончики. Хоча в чистому вигляді какао вельми корисне, в шоколадних плитках, які надходять до нас у продаж, чисте какао міститься в мінімальних кількостях.
5. Сосиски і ковбаси. М'ясні делікатеси містять так звані приховані жири (свиняча шкірка, сало, нутряний жир), все це вуалюється ароматизаторами і замінниками смаків. Багато виробників м'ясних продуктів використовують трансгени. Так сосиски, сардельки, ковбаси на 80% (!) складаються з трансгенної сої. Деякі замінники смаку і зовсім визнані канцерогенними.
6. Жирне м'ясо сприяє утворенню бляшок холестеринів на судинах, що прискорює старіння організму, веде до виникнення серцево-судинних захворювань.
7. Майонез містить величезну кількість жирів і вуглеводів, а також барбників, підсолоджувачів, замінників. До шкідливих продуктів належить не лише майонез, але і кетчуп, різні соуси і заправки, в широкому асортименті представлені на прилавках наших магазинів. Вся річ у тому, що саме в цих продуктах натуральних компонентів найменше. А можливі наслідки споживання "смачної хімії" навіть не досліджені до кінця.
8. Локшина швидкого приготування не представляється нам сьогоднішнім дивом. Смачна, поживна, а головне – не вимагає часу на приготування. Але над "дивом" свого часу добре попрацювали хіміки, нічого не залишивши від натуральної муки.
9. Сіль порушує соле-кисловий баланс в організмі, сприяє скупченню токсинів. І хоча повністю відмовлятися від солі медики не рекомендують, скоротити кількість соленосців в своєму раціоні все-таки варто.
10. Алкоголь навіть в мінімальних кількостях заважає засвоєнню вітамінів. Окрім цього – завдає удару по системі травлення. А ще спиртомісткіпродукти – рекордсмени з кількості калорій.
Висновок: більшість продуктів є для нас смачними, але вони ж одночасно і шкідливі.
Українська мова
Робота з ребусами:
Розгадай ребуси. Запиши слова відгадки у зошит. Познач голосні та приголосні звуки.
Формування поняття «корисна їжа»
Абетка корисних продуктів
А – абрикос, ананас, айва, авокадо, арахіс
Б – банан, бобові, базилік, буряк, баклажан,
В – вода (негазована), виноград, варення, вінегрет,
Г – голубці, груші, горіхи, горох, галетне печиво, гарбуз,
Ґ – ґоґель-моґель
Д – диня, джем, десерт (фруктово-ягідний)
Ж – желе, жовток
З – запіканка (сирна), заливне
І – ікра, імбир, інжир
Й – йогурт
К – каша, кефір, кисіль, компот, курятина, крільчатина,
Л – лимон, лайм, лаваш
М – молоко, малина, масло, морс, мед, манго, меліса,
Н – налісники (з сиром та фруктами)
О – омлет, огірки, ожина, олія, окрошка
П – помідор, петрушка, пастернак, персик, плов,
Р – риба, рагу (овочеве), ряжанка, родзинки, ревень
С – суниця, салат, слива, суп, смородина, сир, спаржа,
Т – томати, тефтелі
У – узвар
Ф – фініки, фісташки
Х – хліб, хурма, холодець
Ц – цибуля, цукати
Ч – черешня, чай, чорниця, часник
Ш – шніцель (нежирний), шпінат
Щ – щербети (напої на основі соків), щі, шавель
Ю – юшка
Я – яблука, яловичина (нежирна), ягоди, язик (відварний)
